КИТАЙСКАЯ И ТИБЕТСКАЯ МЕДИЦИНА: ПИТАНИЕ И ПОВЕДЕНИЕ ОСЕНЬЮ

Одна моя подруга уже с середины августа пишет грустные посты об уходе лета.

Если и вы относитесь к оплакивающим жаркую пору, предлагаю взглянуть на неминуемый поток времени с другой стороны. В китайской медицине “противиться изменениям природы означает разрушать свою жизненную силу, духовно-материальную и витально-энергетическую энергию ци”. Continue reading →

3 причины, которые не дают вам похудеть

У меня к вам один маленький вопрос:

Скажите, а чего лично вам не хватает для похудения?

А пока вы думаете, я поделюсь с вами своими наблюдениями.
Когда я задаю этот вопрос моим клиенткам и ученицам, которые приходят ко мне на консультацию или проходят платные программы, то часто слышу следующие 3 причины. Continue reading →

[Худеем “по-японски”] Секрет, который позволяет сделать невозможное

Знаете, в чем одна из самых больших проблем людей, которые хотят снизить вес? Особенно если речь идет о десятках килограммов…

Когда они думают о том, что надо сбросить 15..20..30 кг, все время себя в чем-то ограничивая – их мозг и прошлые неудачные попытки убеждают их в том, что это сложно… архитрудно… – не-воооз-мооож-но… Continue reading →

[5 простых шагов] Для быстрого и комфортного похудения


Вы уже многое узнали о правильном похудении:

— О главных ошибках, которые допускают 95% худеющих
— О роли жировой ткани в нашей эндокринной системе
— О том, почему нельзя сбрасывать вес быстро
— О правильном питании, диетах, голодании и витаминах и т.д. Continue reading →

Что делать, если вы мало едите, но не худеете?

И мы продолжаем с вами говорить о полезном и правильном снижении веса.

В этой вы узнаете о нескольких важнейших вещах, без которых снижение веса может быть небезопасным для вашего здоровья: Continue reading →

Питаемся и худеем БЕЗ вреда для здоровья!

И я продолжаю цикл полезных материалов о том, как снижать вес без вреда для здоровья, чрезмерных усилий и откатов.

В предыдущей статье мы поговорили о главных ошибках и базовых принципах худеющих (если вы его не читали – обязательно прочтите её). Continue reading →

[Это важно знать!] Главная ошибка худеющих

На днях я решила провести небольшое исследование и изучила наиболее частые запросы в Сети в теме снижения веса.

Результат, честно говоря, меня немного опечалил и в который раз заставил призадуматься.

Увы, но вместо поиска реально полезной информации о похудении люди ищут в Интернете… вот что: Continue reading →

Шри-Ланка — отзыв: 10 веских причин посетить

1. Погода на Шри Ланке. В феврале и марте на западном побережье острова было приятно жарко и солнечно, несколько дней были переменные дожди, которые совершенно не помешали нашим планам. Так как на эти дни мы назначали экскурсии, у нас получалось, что, дождь шел, пока мы ехали в машине, а, когда мы выходили погулять, он прекращался.

2. Живая природа Шри Ланки. Павлины, обезьяны, игуаны и слоны, переходящие дорогу – обычная картина на Шри-Ланке. Повсюду и везде, на каждом клочке земли все движется, кто-то кого ест и плодится. У нас помимо белочек, крабов, птичек и пальмовых крыс, заходивших в гости на веранду, на крыше жил огромный варан.

Continue reading →