На днях я решила провести небольшое исследование и изучила наиболее частые запросы в Сети в теме снижения веса.

Результат, честно говоря, меня немного опечалил и в который раз заставил призадуматься.

Увы, но вместо поиска реально полезной информации о похудении люди ищут в Интернете… вот что:

1. Чудо-средства, от которых жир будет гореть как сухие дрова в раскаленной печи (жидкие каштаны, ягоды годжи, пояса для похудения и даже… глисты – ужас!).

2. Продукты питания, которые можно просто съесть и ждать, что лишний вес уйдет сам.

3. Информацию о том, как можно похудеть быстро, без диет и упражнений.

4. Истории похудения каких-то малознакомых людей (часто медиа-кумиров), которые якобы знают какой-то “секретный секрет”.

5. “Волшебный способ”, как растворить жир раз и навсегда…

Большинство худеющих не понимают базовых вещей, знать которые нужно обязательно, чтобы сбросить лишние килограммы и не навредить своему организму:

  • Все “волшебные пилюли” – типа жидких каштанов – “помогают” только тем, кто их продает, набить кошельки нашими деньгами.

Это касается также обертываний, массажей для похудения, липосакции и прочих бесполезных (а часто очень вредных) процедур из страны псевдомедицинской эстетики.

  • Не такого продукта или средства, которое можно съесть и похудеть (за исключением опаснейших препаратов, запрещенных врачами).

Возможно, то, что я сейчас скажу, многих из вас расстроит.

Но для меня в теме снижения веса главное – не скорость и не количество сброшенных килограммов, а принцип НЕ НАВРЕДИ!

Поэтому хочу озвучить 3 самых важных постулата, которые нужно знать каждому, кто хочет снизить вес:

1. Нет ни одного безопасного способа сбросить вес быстро
2. Невозможно похудеть, ничего не меняя в своей жизни
3. Начав сбрасывать килограммы однажды, нужно следить за весом и поддерживать эту динамику всю жизнь

Думаю, что вы все это уже где-то слышали или читали. И тем не менее человеческий мозг устроен так, что хочет все и сразу, не прилагая усилий.

Именно поэтому “ягоды годжи” – вечны. И никогда не оскудеют карманы тех, кто играет на наших желаниях и слабостях.

Однако моя цель не просто предостеречь вас от неправильных действий.

Я буду делиться с вами интересной и полезной информацией о том, как худеть правильно, безопасно и без откатов.

Из моих следующих статей вы узнаете:

  • Как и почему нужно правильно питаться, чтобы вес уходил сам
  • Что такое питьевой режим и как научить свое тело пить воды
  • Как минимизировать стресс и сделать его своим союзником в похудении

Многое из того, о чем вы прочтете, поможет вам пересмотреть какие-то старые привычки или свои взгляды на снижение веса…

… И пока другие будут заказывать пояса для похудения и заедать пирожки турбослимом, вы начнете делать правильные шаги в правильном направлении к своей новой стройной фигуре.

До встречи в моих следующих статьях!

______
С верой в вашу стройность и красоту,
Ирина Казазаева

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *